본문 바로가기

시니어 건강 정보27

후두염 전염 ? 후두염 증상과 전염 여부 등 총정리 후두염 전염? 감기와 헷갈리는 후드염, 감기는 아니고 후두염 같은데... 아리까리한 부분이 있지요, 만약 후두염이라면 후두염은 전염되나? 궁금증을 풀어보죠 고고~">이 글의 목차1. 후두염이란 무엇인가요?2. 후두염 전염, 정말 되는 걸까요?3. 후두염 증상은 어떻게 나타나나요?4. 후두염의 주요 원인들5. 후두염 전염이 잘 되는 시기와 환경6. 후두염 예방을 위한 생활 수칙7. 후두염 치료, 어떻게 해야 할까요?8. 후두염 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 후두염이란 무엇인가요?후두염은 목감기와 비슷하지만 그 양상과 증상, 그리고 전염력에서 차이를 보이는 질환입니다. 특히 어린아이를 둔 부모님이나 잦은 음성 사용이 필요한 직업을 가진 분들 사이에서 빈번하게 언급되는 이 질환은 감염의 우려까지 동반되어.. 2025. 4. 4.
후두염 증상, 감기와 헷갈리는 이유부터 치료법까지 총정리! 후두염 증상, 목이 아프다고 느끼면 바로 떠올리면 흔히 목감기로 오해를 하곤 합니다. 그러나 단순한 감기가 아니라 후두염일 수도 있다는 사실! 오늘은 후두염의 증상과 원인 그리고 감기와 헷갈리지 않는 진단법 알아보겠습니다.">이 글의 목차1. 후두염이란 무엇인가요?2. 후두염 증상, 감기와 어떻게 다를까요?3. 후두염의 주요 원인 정리4. 후두염 자가 진단 체크포인트5. 후두염 증상 완화에 도움이 되는 생활 관리법6. 후두염 치료법: 언제 병원을 가야 하나요?7. 후두염 증상을 방치하면?8. 후두염 예방을 위한 일상 속 습관9. 후두염에 좋은 음식과 피해야 할 식습관1. 후두염이란 무엇인가요?후두염은 목 안쪽에 위치한 ‘후두’에 염증이 생기는 질환입니다. 후두는 공기의 흐름을 조절하고 소리를 만들어내는 .. 2025. 4. 3.
갱년기에 좋은 차, 자연의 힘으로 갱년기 극복해요 갱년기에 좋은 차, 어떤 것이 있을까요? 갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 변화입니다. 하지만 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라지기도 하지요. 신체적, 정신적으로 많은 증상을 동반하는 갱년기지만, 자연의 힘을 빌려 몸과 마음의 균형을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 꾸준히 마시면 건강에 도움이 되는 갱년기에 좋은 차들을 소개합니다. 천연의 성분으로 부담 없이 즐기면서 건강한 일상을 이어가 보세요! 고고~">이 글의 목차1. 구기자차 - 뼈 건강과 심혈관 질환 예방에 탁월합니다2. 매실차 - 피로회복과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다3. 칡차와 칡꽃차 - 천연 에스트로겐으로 여성호르몬 보충에 효과적입니다4. 대추차 - 불면증과 신경 안정에 뛰어납니다5. 석류차 - 피부미용과 갱.. 2025. 3. 17.
갱년기 증상, 방치하지 말고 슬기롭게 극복해봐요 갱년기 증상은 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 자연스러운 생애 주기의 일부입니다. 하지만 방치하게 되면 일상생활은 물론, 전신 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 갱년기 증상의 다양한 유형과 그로 인한 신체적·정신적 변화를 알아보고, 건강하게 극복하는 방법을 자세히 소개하겠습니다. 슬기로운 시니어 데이 고고!">이 글의 목차갱년기 증상이란 무엇인가요?대표적인 갱년기 증상과 원인갱년기 증상으로 인한 신체 변화갱년기 증상을 극복하는 생활 습관갱년기 증상 완화를 위한 식단과 운동법호르몬 치료와 비호르몬 치료 방법갱년기 증상 슬기롭게 극복하기 위한 마음가짐갱년기 증상이란 무엇인가요?갱년기 증상은 주로 40대 중후반에서 50대 초반 사이에 나타나는 변화입니다. 여성의 난소 기능이 점차 감소하면.. 2025. 3. 16.
갱년기 영양제 이제 알고 먹자! 필독! 갱년기 영양제, 먹긴 먹어야겠는데 뭘 먹을지 고민이세요? 갱년기는 노화 과정에서 당연히 겪어야 할 관문 같은 것이니 그것을 질환으로 생각하는 것은 금물입니다. 다만, 갱년기를 슬기롭게, 힘들지 않게 지나가는 것을 목표로 하는 것이 옳다고 할 수 있겠는데요 그런 의미에서 영양제는 보조적인 역할을 한다고 할 수 있습니다. 오늘은 갱년기 영양제에 대해 공부하고 올바른 선택을 할 수 있는 지식을 길러볼까요?">이 글의 목차1. 갱년기 영양제, 왜 꼭 필요할까요?2. 갱년기에 좋은 영양 성분 8가지 정리3. 갱년기 증상 완화에 효과적인 영양제 추천 기준4. 갱년기 영양제 섭취 시 주의사항5. 결론 및 실천 팁갱년기 영양제, 왜 꼭 필요할까요?갱년기는 누구나 겪는 자연스러운 생리 현상이지만, 개인에 따라 증상이 다.. 2025. 3. 15.
혈당스파이크 졸음, 단순 식곤증과 구별해야 해요! 혈당스파이크 졸음 현상, 사실은 단순 식곤증이 아니라 우리 몸의 혈관 건강을 상당히 위협하는 신호일 수도 있습니다. 나른하고 졸음이 온다고 해서 그냥 식사를 많이 해서 그런것 같다라고 생각하지 마시고 졸음 현상이 극심하거나, 너무 자주 졸음이 온다면 혈당스파이크 졸음 현상이 아닐지 의심하고 체크해보시는 것이 좋습니다. 오늘은 혈당스파이크로 인한 졸음 현상과 관련해서 어떤 기전으로 인한 것인지, 어떻게 예방하고 관리할지 체크해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.">이 글의 목차1. 혈당스파이크 졸음, 왜 생기는 걸까요?2. 혈당스파이크와 식곤증, 같은 증상 다른 원인3. 혈당스파이크 졸음, 주요 증상은 무엇인가요?4. 혈당스파이크를 유발하는 식습관과 생활습관5. 혈당스파이크 졸음, 이렇게 대처하세요!6. 혈당스.. 2025. 3. 15.
혈당스파이크 증상 발견했다면 절대 그냥 방치하지 마세요 혈당스파이크 증상은 매우 다양합니다. 유심히 관찰하지 않으면 사실 잘 발견하기 쉽지 않은 것도 사실입니다. 중요한 것은 이것은 생활 속의 질병 증상이라면 이기 때문에 계속해서 반복되고 장기간 위험에 노출될 수 있다는 것입니다. 혈당스파이크 증상을 자세히 살피시고 그로인한 2차, 3차 질병으로의 진행을 잘 막으시기바랍니다.">이 글의 목차1. 혈당스파이크란 무엇인가요?2. 혈당스파이크 증상, 어떻게 나타날까요?3. 혈당스파이크가 위험한 이유4. 혈당스파이크 진단 방법은 무엇인가요?5. 혈당스파이크 예방 및 관리 방법6. 식습관 개선으로 혈당스파이크 막기7. 생활 속 실천법과 주의사항8. 결론: 지금 바로 관리해야 하는 이유혈당스파이크란 무엇인가요?혈당스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합.. 2025. 3. 14.
갱년기 유산균 YT1, 직접 써보니 알겠더라고요! 갱년기 극복 강력 추천 안녕하세요. 저도 어느덧 갱년기라는 단어가 남 일 같지 않은 나이가 되었습니다. (솔직히 말하면 좀 넘었죠 ㅎㅎㅎ) 사실 처음에는 그냥 지나가는 과정이겠지 싶었는데요. 생각보다 갱년기 증상이 만만치 않더라고요. 안면홍조, 이유 없는 피로감, 짜증과 불면증까지… 그래서 저도 이대로 두면 안 되겠다 싶어서 여러 가지 방법을 찾아보다가 요즘 사용하고 있는 것이  갱년기 유산균 YT1입니다.솔직히 처음에는 반신반의했어요. ‘유산균이 갱년기에 도움이 된다고?’ 이런 생각이었거든요. 그런데 갱년기 유산균 YT1을 직접 섭취해보니 확실히 다르다는 걸 느꼈습니다. 그래서 오늘은 제가 갱년기 유산균 YT1을 직접 경험해본 솔직 후기와 함께, 왜 이 제품이 갱년기 극복에 도움이 되는지 알려드리려고 합니다.">이 글의 목차.. 2025. 3. 14.
혈당스파이크 뜻, 그대로 두면 큰일나요! 혈당스파이크 뜻은 우리의 혈관 속에 당의 함량이 짧은 시간 안에 미친듯이 치솟아 올라간다는 의미입니다. 그러나 혈당스파이크 뜻을 이렇게 간단히 알고 넘어가서는 안됩니다. 사실 그 속에 의미하는 바가 매우 크고 혈당스파이크로 인해 우리 몸이 겪는 데미지는 생각보다 크기 때문입니다. 조그만 더 자세히 알아보고 건강 관리를 하시는 것을 추천드립니다. ">이 글의 목차1. 혈당스파이크 뜻, 왜 알아야 할까요?2. 혈당스파이크 증상과 나타나는 이유3. 혈당 급상승 방치하면 생기는 문제들4. 식후 혈당 조절하는 방법과 예방법5. 혈당스파이크 막는 식습관과 추천 음식6. 지금 바로 실천해야 할 혈당 관리법 총정리1. 혈당스파이크 뜻, 왜 알아야 할까요?혹시 식사를 하고 나서 갑자기 졸음이 쏟아지거나 집중력이 뚝 떨어.. 2025. 3. 13.
고혈압에 좋은 차 종류와 효능 알려드릴게요 고혈압은 평상 시 관리하는 것이 중요합니다. 다시말해 평상 시 생활에 있어서 관리하는 습관을 들이는 것이 중요하단 말인데요, 우리가 습관을 들이기 가장 좋은 것 중에 하나가 매일 마시는 차를 관리하는 것입니다. 옛부터 차는 맛으로도 먹지만 그 효능을 목적으로도 마시고 있는 것들이 많은데요 오늘은 그중에서도 고혈압에 좋은 차를 한번 알아보도록 하겠습니다">고혈압에 좋은 차, 왜 필요할까요?고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인이며, 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다. 생활 습관 개선이 필수적인데, 그중에서도 건강한 음료를 선택하는 것이 중요합니다. 고혈압에 좋은 차는 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 하며, 심혈관 건강을 돕는 역할을 합니다. 그렇다면 어떤 차가 혈압 조절에 도움을 줄 수 있을까요? 혈압을 낮추는.. 2025. 3. 9.
고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식, 식사 잘하고 계신가요? 고혈압은 현대인들에게 흔한 건강 문제 중 하나로, 식습관이 혈압 관리에 중요한 영향을 미칩니다. 올바른 음식을 선택하면 혈압을 안정적으로 유지할 수 있고, 반대로 잘못된 음식을 섭취하면 혈압이 상승하여 건강을 위협할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식을 위주로 총정리하는 시간을 가져보겠습니다.">1. 고혈압에 좋은 음식먹거리는 우리의 몸, 특히 혈압과 관련하여 아주 직접적인 영향을 미칩니다. 고혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다.1) 채소 및 과일채소와 과일에는 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 채소 및 과일에 대한 찬,반이 요즘 분분하지만 적어도 채.. 2025. 3. 9.
고혈압 합병증과 심혈관계 질환 합병증 총정리 고혈압 합병증, 심혈관계 질환 합병증에 대해 다뤄보겠습니다. 고혈압은 흔하지만 심각한 만성질환으로, 적절히 관리하지 않으면 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히 심혈관계 질환과 연관이 깊으며 (사실상 같이 가는 것이라 보는 게 맞겠죠), 이를 예방하지 않으면 생명까지 위협할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압 합병증과 심혈관계 질환 합병증에 대해 자세히 알아보고, 예방 및 관리 방법을 정리해보겠습니다. 두둥~">1. 고혈압 합병증이란?고혈압은 혈관에 높은 압력이 가해지는 상태로, 장기간 방치하면 혈관과 여러 기관에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 고혈압 합병증은 주로 심장, 뇌, 신장, 눈, 말초 혈관 등에 영향을 미칩니다.1-1. 심장 관련 합병증심부전: 심장이 혈액을 제대로 펌프질하지 못하는 상.. 2025. 3. 9.
고혈압 낮추는 방법: 식습관과 생활 습관 총정리 고혈압은 현대인들에게 흔한 질환으로, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 하지만 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 물론 쉽지는 않지만 그렇다고 그냥 방치해서 될 일이 아닙니다. 이번 글에서는 고혈압 낮추는 방법에 대해 식습관과 생활 습관을 중심으로 자세히 알아보겠습니다. 고고~">1. 고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 뇌졸중, 심장병, 신부전 등의 심각한 질환을 유발할 수 있기 때문에 조기 관리가 중요합니다.2. 고혈압 낮추는 식습관2-1. 나트륨 섭취 줄이기나트륨(소금)은 혈압을 상승시키는 주요 원인 중.. 2025. 3. 8.
고혈압 원인과 증상 그리고 치료법 총정리 고혈압 원인과 증상 그리고 치료법, 고혈압은 정말이지 한집 걸러 한집이 고민할 만큼 대표적인 성인병? 이라 할 수 있습니다. 개인적인 생각이지만 식사와 운동과 관련한 현대 시대의 환경이 옛 선조보다 더 고혈압에 시달리게끔 만들고 있다는 점은 분명해 보입니다. 그러나 시대를 완전히 바꿀 수 는 없으니까 우리가 스스로 조심하고 관리를 해야겠지요, 오늘은 고혈압의 원인과 증상 등 가장 기본적인 내용을 정리해보겠습니다.">고혈압이란 어떤 질환인가?고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 이는 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험을 높이기 때문.. 2025. 3. 8.
파킨슨 병의 원인과 치료법, 건강 상식 파킨슨 병, 퇴행성 질환의 대표격인 질환 중에 하나 입니다. 가끔 젊은이들 사이에서도 발생하기는 하지만 어쨌든 대표적인 퇴행성 질환입니다. 요즘은 AI의 발전에 힘입어 원인 규명과 치료법에 있어 혁신적인 발전을 이루고 있는데요, 우리가 살아 있는 동안 아마도 파킨슨 병을 정복하는 날이 오지 않을까 기대해 봅니다.">파킨슨 병이란?파킨슨 병은 대표적인 신경퇴행성 질환으로, 뇌에서 도파민을 생성하는 신경세포가 점차적으로 소실되면서 발생하는 질환입니다. 주로 운동 장애를 유발하며, 떨림, 근육 경직, 움직임 둔화 등의 증상이 나타납니다. 파킨슨 병은 진행성 질환으로 시간이 지날수록 증상이 악화될 가능성이 높습니다.파킨슨 병의 주요 원인파킨슨 병의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 여러 연구를 통해 유전적 요.. 2025. 3. 8.

티스토리툴바